Maag atau gastritis adalah salah satu gangguan pencernaan yang umum terjadi di masyarakat. Banyak orang mengalami gejala maag seperti nyeri ulu hati, mual, dan perut kembung. Mengenal penyebab maag dan cara mengatasinya sangat penting untuk mencegah maag menjadi lebih parah.
Penyebab maag bisa bermacam-macam, mulai dari pola makan yang tidak sehat, stres, infeksi bakteri Helicobacter pylori, hingga konsumsi obat-obatan tertentu. Menurut dr. Aditya Surya, seorang dokter spesialis gastroenterologi, “Pola makan yang tidak teratur dan terlalu pedas bisa memicu timbulnya gejala maag. Selain itu, stres juga dapat memperburuk kondisi maag seseorang.”
Cara mengatasi maag bisa dilakukan dengan beberapa langkah sederhana. Pertama, perhatikan pola makan dan hindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak. Kedua, kurangi stres dengan berbagai teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga. Ketiga, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.
Menurut dr. Andi Fachriza, seorang ahli gastroenterologi dari RS Siloam, “Penting untuk mengatasi maag sejak dini agar tidak berkembang menjadi penyakit yang lebih serius seperti tukak lambung atau kanker lambung.” Oleh karena itu, mengenal penyebab maag dan cara mengatasinya merupakan langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.
Jadi, jangan anggap remeh gejala maag yang sering muncul. Segera cari tahu penyebabnya dan temukan cara mengatasinya. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri sendiri. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi inspirasi untuk hidup lebih sehat.