Minuman merupakan salah satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Minuman yang tepat tidak hanya memberikan asupan cairan, tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas. Salah satu minuman yang dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh adalah jus buah dan sayuran.

Menurut dr. Ryan Harahap, seorang ahli gizi, “Minuman seperti jus buah dan sayuran mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.” Oleh karena itu, mengonsumsi minuman ini secara teratur dapat membantu dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh.

Selain jus buah dan sayuran, minuman herbal juga dikenal dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh. Menurut Prof. Dr. Endang Purwanti, seorang ahli herbal, “Minuman herbal seperti jamu atau teh herbal mengandung berbagai bahan alami yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.”

Tidak hanya minuman herbal, minuman probiotik juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Maria Lopez, seorang ahli mikrobiologi, “Minuman probiotik mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.”

Selain memilih minuman yang tepat, penting juga untuk memperhatikan kualitas minuman yang dikonsumsi. Hindari minuman yang mengandung banyak gula tambahan atau bahan kimia berbahaya. Pilihlah minuman alami dan sehat yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dengan menjaga pola minum yang sehat dan mengonsumsi minuman yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas tubuh. Jadi, jangan ragu untuk memilih minuman yang baik untuk tubuh kita. Minuman menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh, jadi jangan lupa untuk selalu memperhatikan apa yang kita minum setiap hari. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.